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Aprende a calmar el llanto de tu bebé – Dominique van der Kaa

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Aprende a calmar el llanto de tu bebé. Para aprender a calmar el llanto de tu bebé es esencial que comprendas lo que intenta transmitirte. ¿Tiene hambre? ¿Tiene frío o calor? ¿Siente miedo o atraviesa un momento de estrés? ¿Está simplemente cansado? Los bebés se valen del llanto para expresar todo tipo de emociones, y por ello conocer a tu hijo y sus reacciones es vital para el desarrollo de vuestra relación y de vuestra comprensión mutua. Si...

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Toma las riendas de tu vida – Christophe Peiffer

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Toma las riendas de tu vida. Las claves para reconectar con tus valores. A veces llega el momento en el que te das cuenta de que tienes que tomar las riendas de tu vida. Ese instante en el que dices basta y te propones perseguir tus objetivos con optimismo y paciencia, respetando tus valores y de acuerdo con tus principios. Pero ¿cómo lograrlo? ¿Cómo mantener el control de tu propia vida y afrontar unos cambios deseados pero que, en...

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Logra que tu hijo se divierta aprendiendo – Carole Haymann-Bloch

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Logra que tu hijo se divierta aprendiendo. Los trucos para que disfrute de la vida escolar. Lograr que tu hijo se divierta aprendiendo… ¿acaso no suena bien? Combinar diversión con aprendizaje es la forma ideal de despertar en él la curiosidad y la motivación por descubrir cosas nuevas. No obstante, en ocasiones no es fácil llevar la teoría a la práctica, y lo cierto es que son muchos los niños sin ganas de ir a la escuela y...

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Acaba con la ansiedad – Barbara Radomme

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Acaba con la ansiedad. Las claves para aprender a controlarla. Si deseas acabar con la ansiedad y retomar las riendas de tu vida, este libro te enseñará en tan solo 50 minutos a lograrlo. La ansiedad, un trastorno de la salud mental muy común en nuestros días y que puede llegar a trastocar seriamente nuestra vida diaria, se hace notar en nuestras relaciones interpersonales y en nuestro nivel de estrés. ¿Sientes un nudo en la garganta y te falta aire? ¿Te...

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Aprende a superar una depresión – Aurélie Cosyns

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Algunas señales nos llevan a preguntarnos si tenemos depresión: nos sentimos cansados, ya no experimentamos placer y, a veces, nada nos emociona, mientras que, en otros momentos, nos invade un sentimiento de tristeza. Sin embargo, salir de esta espiral es posible, y buscar ayuda es un primer paso para ver la luz al final del túnel. ¿Quieres recuperar tu felicidad y el placer de vivir? ¿Estás listo para superar tu depresión o ayudar a alguien a...

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Descubre el significado de tus sueños – Léa Schalk

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Descubre el significado de tus sueños. Las claves para interpretar lo que soñamos. Descubrir el significado de nuestros sueños puede ayudarnos a conocernos mejor a nosotros mismos. El ser humano lleva intentado entender el significado de sus sueñosdesde el principio de los tiempos y, aunque no se trate de una ciencia, su comprensión puede ayudarnos a entender mejor algunos aspectos de nuestro «yo» más íntimo. Y es que, ¿quién no se ha despertado alguna vez sobresaltado...

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Saca tiempo para ti – Raphaëlle Julie H.

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Saca tiempo para ti. Las claves para volver a conectar con tus necesidades. Sacar tiempo para ti no siempre es fácil, sobre todo cuando las responsabilidades personales y profesionales te abruman y sientes que no puedes más. Sin embargo, encontrar tiempo para ti mismo no solo es deseable, sino que es necesario para mantener el equilibrio. ¿Cómo organizarse para dedicarse momentos de tranquilidad y aprovecharlos plenamente? ¿Qué técnicas de meditación y de relajación pueden ayudarme a acercarme a la plenitud? En...

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Amplía tu círculo de amistades – Joachim Gaulin

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Amplía tu círculo de amistades. Las claves para hacer nuevos amigos. Ampliar tu círculo de amistades no siempre resulta sencillo en el mundo hiperconectado en el que vivimos. Pero acostumbrarte a intercambiar las primeras palabras con un desconocido o a mostrarte sonriente y amistoso con las personas que te rodean es más fácil de lo que parece, y además… ¡los beneficios que obtendrás a cambio serán enormes! ¿Quieres rebosar autoconfianza y salir de tu burbuja para abrirte al mundo...

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Acaba con la procrastinación – Aurélie Dorchy

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Acaba con la procrastinación. Las claves para gestionar tu tiempo. Acabar con la procrastinación es el sueño de miles de estudiantes, empleados, artistas, autónomos y jubilados. De miles de personas que, como tú y como yo, se ven atrapadas en la vorágine del tiempo y no consiguen evitar dejar para mañana lo que perfectamente podrían hacer hoy. Pero ¿por qué desarrollamos este reflejo de evitación que nos impide avanzar? ¿Qué nos lleva a dejarlo todo para última...

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Aprende a quererte – Esther Brun

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Aprende a quererte. Las claves para encontrar el equilibrio en tu vida. Aprender a quererte y a valorarte es un paso necesario para aceptarte tal y como eres y sin miedo al qué dirán. Sin embargo, recobrar la autoestima no es tan simple, y a veces el pesimismo que nos invade nos impide ver la luz al final del túnel. Esta guía te invita a cambiar la manera en que te ves a ti mismo para que avances hacia...

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