Recupera la motivación en el trabajo – Caroline Cailteux

Por Revisar

Recupera la motivación en el trabajo.

Los secretos para acudir con ganas a la oficina.

¿Sientes que te falta motivación en el trabajo y que ya no estás tan estimulado como al principio? ¿No sabes de dónde viene ese sentimiento y temes que no te abandone nunca? ¡No te preocupes! Aún estás a tiempo de recuperar la motivación y las ganas de estar en la oficina. A veces, la presión o una carga de trabajo demasiado elevada nos lleva a una situación de agotamiento mental y físico de la que es difícil escapar. Nuestra motivación, factor fundamental del bienestar laboral, cae en picado y parece que todo pierde sentido.

Pero lo cierto es que la motivación no es una competencia que algunos tengan y otros no, sino una dinámica, una química entre un individuo y su contexto que puede surgir o no en mayor o menor medida. Si quieres cultivarla y no quedarte de brazos cruzados viendo cómo crece la maleza, en esta guía te ofrecemos los consejos que necesitas para recuperar la motivación en el trabajo, identificar aquello que origina tu insatisfacción y realizar un análisis objetivo que te permita salir de esta espiral negativa. ¡Dale un impulso a tu motivación laboral!

Te ofrecemos las claves para:

  • descubrir en qué consiste la motivación y saber cómo su concepción ha evolucionado desde 1900 hasta nuestros días;
  • aprender la diferencia entre las motivaciones intrínsecas y las extrínsecas, que te ayudará a analizar si trabajas movido por los sentimientos adecuados o si tienes que plantearte un verdadero cambio;
  • iniciar un ejercicio de reflexión que te llevará a descubrir por qué te sientes desmotivado y cómo recuperar las ganas de trabajar;
  • etc.

Consejos para que tu trabajo vuelva a tener sentido.

¿Problemática? ¿Cómo identifico las fuentes de desmotivación y cómo actúo para motivarme?

¿Utilidad? No siempre basta con ser competente para trabajar correctamente, y la plenitud en la esfera personal a veces no es un muro de contención lo suficientemente sólido como para enfrentarnos al sufrimiento profesional. Cuando nos faltan fuerzas para acudir al trabajo y cumplir con nuestros compromisos laborales, es importante que nos tomemos nuestro tiempo para pensar acerca de lo que podemos llevar a cabo antes de llegar al punto de quiebre.

¿Contexto? Gestión de recursos humanos.

¿Preguntas frecuentes?

  • ¿Tengo que centrarme únicamente en los aspectos profesionales para volver a motivarme en el trabajo?
  • ¿Cómo reacciono ante el estrés profesional que me desmotiva?
  • ¿Cómo alcanzo soluciones frente a situaciones difíciles?
  • ¿Estaría más satisfecho y más motivado si trabajase a tiempo parcial?
  • ¿Cómo hacen los que se adaptan a cambios organizacionales?
  • ¿Debería plantearme un reciclaje profesional para volver a motivarme?

Aunque muchas empresas hagan un llamamiento a «personas motivadas» en sus ofertas de empleo, la motivación no es una competencia que algunos tengan y otros no. Es una dinámica, una química entre un individuo y su contexto que puede surgir o no, en mayor o menor medida, según la evolución. La motivación se cultiva, y aunque desempeñes el papel de jardinero, tus compañeros, tu jefe y tu empresa también influyen en que se viva bien en tu huerto. Si bien no siempre puedes actuar sobre los demás y modificar su comportamiento, esperamos que, con ayuda de las nociones que presentamos a continuación, puedas elaborar un análisis de tu situación que te motive a estimularte de nuevo, en vez de quedarte de brazos cruzados viendo cómo crece la maleza.


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